夏季如何防暑降温?

1、夏季，早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有噢呆匆奁助于美容养颜，并补充各种微量元素。而且清热泻火，保持肠道通畅。所以，更科学的办法是把吴畦抢卞蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

3、西瓜是解暑降温的夏季良品。它能清热解渴，除烦解暑。感冒的人，肾功能不全的，胃病严重的不宜吃。

5、水是降暑的神器，夏季离不开水。人体挥发大量的汗水，所以夏季需要补充大量的水来保持人体血液的平衡。但是也不可以多喝，最多1200ml。可以在水中加一些盐，保持体液平衡。