怎么样戒烟呢

1、首先我们做个一个月计划，咱们可以分为4个礼拜，如果我们原来是一天吸一包烟，那么我们可以在第一个礼拜每天减少5根，

3、希望在这样的计划中，我们要持续大概3个月，