爆炒双脆怎么做

1、猪腰清洗干净，切成小块，海蜇泡软，切成小块。

3、馒头切成小块。

5、洋葱切丝，青椒切成小块。

7、锅内倒入食用油，加热，放入猪腰，大火，炒熟，盛出。

9、放入猪腰、海蜇和花菜，炒熟。