怎样养成一个健康的生活习惯

1、坚持进行早锻炼。 我们应该在早上尽量早一点起床，然后做一些晨练，比如跑步，练太极，这不仅能够锻炼身体，还能够修身养性。

3、尽量步行。 如果我们的住所离工作地点或学校 不远的话，最好步行去上班，这样既可以锻炼身体又节约打车的钱或油费。

5、最好睡午觉。 最好睡一会儿午觉，这样可以降低患心脏病的几率。