华为watch3睡觉不需要摘掉。可以在运动健康App上的设备详情页点击健康监测，点击科学睡眠，开启科学睡眠开关。开启科学睡眠后，手表会自动识别入睡、出睡的状态，可以准确地分析出深睡、浅睡、快速眼动、醒来次数及呼吸质量，并提供睡眠质量分析与改善建议，帮助科学地了解睡眠并改善睡眠质量。
华为watch3功能
是一款搭载了鸿蒙UI语言设计的全新智能手表。个性表盘，为用户提供300+表盘选择，支持自定义表盘更换。并且特有的运动风格表盘，还可直接查看步数、站立次数、心率等数据。支持100+的运动模式，提供血氧功能、实时心率、睡眠监测、睡眠呼吸等功能，为用户提供很好的健康管理。