股东和监事的身份如何退出

1、协商解决。公司股东要退股，首先应当和法定代表人或其他股东进行协商，征求他们的意见，拟定股权转让的方案。这样做，一方面尽量扩大公司内部股权转让的范围，另一方面也让股东大会预先形成相对一致的意见。

3、非公司股东的股权转让。如果公司迟迟不召开股东大会，公司其他股东又没有明确购买股权的意思表示，股东可以根据公司章程，和其他人签订股权转让协议。通过股权转让，退出股东身份。

5、变更登记。公司通过股东退出股东身份，需要到工商部门办理变更登记手续。登记手续变更完毕后，就从法律上真正退出股东身份了。