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1000米跑步技巧

时间:2024-10-13 20:14:01

1、跑前要慢跑200米热身。

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2、半个小时内,不要吃任何东西,不要喝水。

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3、站在起跑线后,盯住发令枪。

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4、跑200米的时候,保持在前三。

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5、注意调整呼吸。

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