红枣怎么吃最好最健康

1、蒸红枣可以预防哮喘。

3、红枣熬汤有止咳润肺的功效。 红枣煮蛋，可以补血养颜。红枣加桂圆煲红糖水，十分钟后打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。