给你一个不需要节食的健康减肥方法

1、在饮食方面，我们不需要去可以的去节制，过多的节制一方面让小吃货的我们难以忍耐美食的诱惑，另一方面会让我们的新陈代谢下降，容易反弹的同时也会营养不良。