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孕妇7-9月怎么控制体重
时间:2024-10-20 02:28:56
1、少吃多餐:怀疑特别容易饿,我们需要少吃多餐,既能保证营养,也能防止消化不良。
3、餐后运动30分钟:孕后期多运动有助于生产,可以每天吃完饭之后,散步运动30分钟。
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