如何摆脱拖延症提高工作效率

1、拖延症的关键是没有计划，所以一拖再拖，所以我们最关键的是学会如何安排自己的时间、规划自己的工作安排。首先要准备一个记事本和手机闹钟提醒软件。

3、我们还需要考虑工作紧迫性与重要性，将时间要求紧和十分重要的工作优先安排，这样在一定程度上保证了工作的不出错。

5、每完成一项工作将记事本中的对应工作安排勾画一项，完成全部安排后可以适当的奖励自己，例如吃一顿美味的晚餐，奖励可以激发坚持的热情。