如何减掉大肚子

1、一是不要暴饮暴食。饮食要有规律，不要暴饮暴食，且荤素搭配合理。

3、三是不要久坐不动。每坐一个小时左右，可以站立一小段时间，舒展一下身体。

5、五是要加强体育锻炼。平时可以抽半个小时左右跑步锻炼，这样有利于全身的协调。