碧根果牛奶燕麦粥

1、准备所需食材。最好挑选果仁饱满的

3、之后倒入低脂牛奶，量可以按照需要来调节。

5、接着放碧根果和少许的椰子片，用一块奥利奥做装饰。

7、而且不光不用担心会长胖，经常吃还有美容功效呢！