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寒冷冬季生活习惯健康须知

时间:2024-10-15 04:32:13

1、在寒冷的季节里,某些地区已经下起了鹅毛大雪,周末两天的放松,今天醒得特别早,顺手将放在床边充电的手机取下,刚好6点整。与往常一样翻看数日下载的电子书,某些网络作家的文章的确很精彩。注意:日久发现自己形成了一种懒床的坏习惯。

寒冷冬季生活习惯健康须知

3、早晨起床的第一件事情饮用一杯白开水,稀里哗啦的跑下楼吃些早餐,然后一整天在电脑边度过。忘记时间,忘记亲人,忘记朋友,现在的互联网就是有这么庞大,吸引着你不离不弃。注意:发现自己的生活规律完全被打乱。

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5、吃完晚饭,在朋友的邀请之下组队玩起了游戏。或许这又是一种别样的沉迷方式,在战役中获得一种成就感,一盘游戏将近一小时,当我退出游戏时以经零晨1点左右。此时双眼以经打不开,全身冰凉。注意:影响睡眠质量。

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