宝宝如何睡个好觉

1、睡姿的选择：趴位，侧身位，和仰卧位，每种睡姿各有优缺点哦！趴着睡，孩子会有安全感，有易于韦德消化，是孩子的颈部，胸部，背部得到很好的锻炼，缺点是对于过小的宝宝由于颈部力量不足，口鼻易被枕头毛巾堵住易引起窒息。不利于胸部散热，在夏季易生湿疹！

3、仰崎蜿吩疸卧位，家长可以直接观察到宝宝的睡觉情况，四肢的活动不受限制，是宝宝的睡眠比较轻松自在。缺点是对于小宝宝来说，已发生呕吐，呕吐物会抢入气管发生危险，安全感会小一些，而且容易引起腹部着凉。

5、要保证好的睡眠，家长要注意睡前宝宝一定要吃饱，但上床前或是夜间不要给宝宝饮用过多的水。睡前不要过度兴奋，不要进行剧烈的活动。可以给宝宝放舒缓的音乐或讲故事，给孩子一个安静的环境。