如何喝到最“健康”的牛奶

1、牛奶的存放要避免太阳的照射，应该用不透明的器皿存放于阴凉的地方。切记不可冷冻。可以放入冰箱的冷藏里边，保质期一般是7天左右。

3、怎么喝牛奶茶水不宜和牛奶同时喝，这样会阻碍肠胃对牛奶的吸收；不宜空腹喝牛奶，这样把牛奶中的蛋白质消耗掉而不是吸收。

5、关于喝牛奶的一些错误知识。牛奶放在阳光底下来补钙，牛奶和我们人不一样，这样做只会破坏营养成分；有的人认为牛奶越浓越好，超市里有的很浓的牛奶中都加入一些我们不懂的物质来误导我们。