冬季上火的自己解决办法

1、喉干嗓哑时：做法：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

3、口长水泡时：做法：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

5、皮肤干痒推荐： 红薯炒乳瓜做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成娄壶狩匈块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、芪伪疴窄盐、鸡精，汤汁收干即可。

7、咽喉干肿做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成。