冬季应该吃的水果

1、一、苹果苹果营养丰富，富含多种维生素和矿物质，防止皮肤干燥，改善呼吸系统和肺功能常吃苹果可以患感冒几率。

3、三、冬枣冬枣富含大量的维生素C以及多种维生素和微量元素，冬枣具有开胃、健脾的功效，常吃冬枣可以防止心脑血管疾病发生。

5、五、猕猴桃猕猴桃营养价值丰富，具有止咳化痰、利尿、降低胆固醇、促消化的作用，在保护心脏方面猕猴桃的作用非常明显。

7、七、柚子柚子具有非常丰富的营养价值，富含多种维生素和微量元素，可以防止心脑血管病的发生。此外柚子还具有清热去火、止咳化痰、减肥的功效。