如何让身体变得更加苗条

1、一、坚持清淡饮食。最好多吃蒸煮方式做出来的菜，千万不要吃太多油盐的食物，因为吃太多油盐的食物只会变胖。

3、三、坚持以全麦等粗粮来换米饭。只有多吃些粗粮，这样对身体才更有帮助，多吃粗粮有益于身体，也能减少一些碳水。

5、五、多吃蔬菜。蔬菜是低热量的，这对于想要快速的变瘦，变苗条是需要吃蔬菜，多吃蔬菜，少吃猪肉。