怎样保养才能保持年轻

1、错聂庋堀保持良好的心态。心态，很重要。遇到不如意的事我们要学会跟朋友以及家人去倾诉，不要什么事都憋在心里，学会宽容大度的处理问题，积极乐观的面对生活，并且要保持一颗年轻健康的心。

3、健康的饮食。多喝白开水，每天不少于八杯，并且要多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡为主，不挑食不偏食，最好不要熬夜，不喝酒不抽烟，少吃零食，尤其是甜食。

5、护肤。有空的时候可以自己自制面膜，比如牛奶面膜，酸奶面膜等，敷面膜一周两到三次最好，并且定时的去角质和深层护理，护肤是一个长期的过程，贵在坚持。