寒假饮食怎么安排需要注意哪些

1、不要晚睡，以免影响早上正常的早饭饮食，容易造成胃受伤

3、少吃或者不吃 高热量的食物，例如薯片，饮料等产品

5、早中晚饮食需要注意不要吃得太饱，一般只要吃七八成饱即可