1、调整光线，避免在灯光微弱的环境进行阅读，看报看手机，对眼睛伤害很大，容易加重眼疲劳。
3、调整屏幕亮度，天脑屏幕上字体或者书籍就像一盏小灯泡，如果太亮的话，容易加重眼疲劳
5、用手热敷，双手擦热，然后闭上眼睛，把手放到眼睛上，深呼吸，每天做做可以起到缓解眼疲劳
缓解眼疲劳，6招就够
时间：2024-10-15 02:05:131、调整光线，避免在灯光微弱的环境进行阅读，看报看手机，对眼睛伤害很大，容易加重眼疲劳。
3、调整屏幕亮度，天脑屏幕上字体或者书籍就像一盏小灯泡，如果太亮的话，容易加重眼疲劳
5、用手热敷，双手擦热，然后闭上眼睛，把手放到眼睛上，深呼吸，每天做做可以起到缓解眼疲劳