海鲜教程之我的铸铁锅蒜香海虹的做法

1、准备配料

3、铸铁锅加热

5、红椒蒜炒

7、在海虹炒，不加水，

9、海虹一张嘴，就熟了。把火关掉。不能烧很久。它会变老影响味道，