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脚底痛怎么按摩,教你在家轻松做
时间:2024-10-24 11:03:21
1、首先,双脚平行站立。
2、然后踮起脚尖,并保持一秒。
3、接着向后滚动,用脚后跟发力。
4、最后重复这个动作20次即可。
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