怎么保护自己的肝脏，不让肝脏受到伤害

1、 熬夜的人，肝脏的排毒时间晚上，如果熬夜人体没法正常排毒，会有黑眼圈，皮肤差，痘痘粉刺。

3、 抽烟，人体吸入之后，有害的物质会损害我们的肝脏及内脏器官，烟中的尼古丁对人体伤害很大，所以大家要学着戒烟了。

5、 早上起床憋尿，肝脏在晚上排毒，所以毒素会在尿液中，不要憋尿，对身体很不健康，起床一定要及时排除尿液。