1、穿一些厚实的衣服 衣服无疑是保暖防寒的第一基础。如果在更为寒冷的北方，可以选择穿羽绒服、棉袄、棉裤等厚实的衣服。而在较为温暖的南方，可以穿一些毛衣、毛裤，保证自己能够挡住寒冷的冬风。
3、多喝一些热水万能的热水在这个时候能够帮我们温暖我们的胃。当我们喝下热水的时候，我们能够感受到热水从身体里流经的轨迹，我们会感到温暖。而且多喝水可以帮助我们身体排除毒素和垃圾，一举怎剑词阶两得的事情，我们何乐而不为？
5、睡前泡泡脚人体脚上的穴位较多，用热水泡脚可以让人全身感到温暖。每天睡前泡泡脚不仅能够让我们暖和还能舒解我们一天的疲劳。另外泡脚也对人的健康有好处。
