女性益生菌真的有用吗

1、排毒养颜：可增强人体免疫功能，常饮用能促进肠道运动，从而促进消化。而且还可以增加粪便排泄量，预防便秘发生，排清体内毒素。

2、提高免疫力；由于女性的体质天生比较弱，补充益生菌可以改善肠道的环境，以及调节肠道内的各种菌群，从而提高人体免疫力。

3、减肥：益生菌会吃掉体内多余的糖分，以达到帮助减肥瘦身的效果。