在生活当中，如何学会拒绝别人

1、首先我们应该自己不断的告诉自己，拒绝别人并没有任何的不好意思，不要让自己觉得太难过。

3、有的时候可能你觉得拒绝了别人的要求，心里会觉得很难过，或者说不好意思，其实完全没有必要有这样的心理。

5、或者说再聚的时候告诉对方自己手头上有事情要忙，这个时候可能不方便帮助对方。