来月经期间，腰酸腹痛怎么办

1、一般在好朋友来时，前一天就会感觉腹胀，有时什么感觉都没有。那么，感觉腹胀时可以跑浓玫瑰花茶喝，便于气血通畅。

3、来的第一天‘第二天都要喝，泡好茶口渴时就当水喝。

5、例假来了2、3天之后，身体比较虚弱。比平时怕冷。这时，就要泡姜茶来暖身了。

7、最主要的是，月经期间，不能熬夜，否则第二天肯定满脸是油。