长时间坐着的危害和应对办法

1、长时间的坐着会早晨血液的循环变慢，时间久了就会造成脑血栓等疾病，尤其是老年人，更不益久坐。

3、如果我们长时间的坐着而且坐姿有不好，会对我们的身体造成影响，会造成驼背，尤其是小孩子，不好的坐姿会使孩子驼背。

5、为了减少长时间的坐着对身体的伤害，我们可以经常的用双手来搓腿，起到活血的作用。