怎样提高自己的生活质量

1、让自己拥有一个健康的身心，是提高生活质量的物质前提；

3、保持愉快稳定的情绪，不让心境受外界刺激和环境的影响，遇事从容淡定；

5、培养良好的意志水平，对有意义的事情能坚持不懈，最终实现人生的价值；

7、多跟优秀的人打交道，向他们学习为人之道和各类优秀的经验；