怎么避免啤酒肚的产生

1、啤酒肚大家都会以为是喝啤酒造成的，新的研究表明，啤酒肚和啤酒肚没有关系，啤酒中的热量较少，不会造成肥胖。啤酒中含有的物质少量饮用，利于身体健康。

3、每天坚持运动，保持好的身体状况，不能只从饮食上节食，也要多运动，消耗多余能量。平时要少坐，多站。

5、平时要少喝碳酸饮料，多喝水，不但能加快新陈代谢，还可以撑饱肚子，减少吃零食的欲望，避免啤酒肚的产生。