1、维生素从c、b
vc、vb有消化和分解酒精的作用。估计饮酒多时，前半小时内口服vc、vb可以解酒。
2、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，促进乙醇分解，不仅能够养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
3、吃点东西再喝酒
勿空腹喝酒，喝酒之前，应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。吃面包、馒头，不会那么容易醉。
1、喝酒时不要喝杂了，白酒、啤酒、红酒不能混着来，碳酸饮料也不行，都会加快身体对酒精的吸收速度。
2、喝酒时要吃粗粮、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆制品。护肝脏还解毒。
3、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝。酒桌上最忌“一口闷”、“十连斩”、“高山流水”。
4、喝烈酒时最好加冰块，有稀释酒精的作用；喝白酒时，要多喝白开水；喝啤酒时，要勤上厕所。如果你喝了都没排泄出来，那你真的喝醉了
1、蜂蜜水：减轻酒后头疼，蜂蜜还有催眠作用，能帮助人很快入睡，第二天起床不头疼。
2、新鲜葡萄：缓解酒后反胃、恶心。喝酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
3、西瓜汁：酒后全身发热，帮助降温。饮用时加入少量食盐，有助于缓解酒后情绪。
4、柚子：消除难闻的酒后口气。柚子肉切丁，沾着白糖吃能消除酒后口腔中的气味。
5、橄榄：改善酒后厌食症状。酒后厌食，可直接食用，也可加冰糖炖后服用。
