自己如何去除牙齿黑斑

1、首先我们来了解一下我们的牙齿为什么会出现黑斑，主要是由于我们平时的饮食习惯以及在刷牙的过程当中没有彻底将牙齿清理干净导致的。比如喜欢喝茶或者和咖啡的人群，牙齿上的黑斑就会比较严重，那是由于长期色素的积累残留在牙齿上的。

3、如果牙齿的黑斑已经影响到了美观，建议每天在刷牙时，在牙膏上面放上一些小苏达，这样能够起到美白牙齿的效果，如果很难去除，那么可以用棉签粘上小苏达然后去擦拭，能够起到显著效果。

5、去除牙齿上的黑斑还可以用橘子皮，将橘子皮晒干碾成粉状，每次刷牙的时候放在牙膏上一些也能够帮助我们去除黑斑，效果还是不错的。