1、现在陆续有大学开学了，开学第一堂课是军训。虽然是立秋之后，但温度其实并没有降下来。温度依然很高，还要注意预防中暑。
2、在军训休息的时候，大家有的时候会受不了烈日，脱下帽子。大家注意在日晒下坚持戴帽。
3、防暑药物如正气水，防暑药品提前服和随身带。防止出现中暑。
4、及时喝凉开水或盐饮料，有条件的话，大家要提前准备。
5、军训休息时减少剧烈运动，本身就是休息。应该充分休息，防止能量消耗。
6、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理，应及时向军训教官或老师提出请假
7、应及时阴凉通风处坐下或仰卧休息，解开衣扣，使用防暑药物或口服凉饮料和盐开水。严重的话要立即送医院处理.
