产妇月子餐健康搭配食谱（山楂红糖汤）

1、山楂洗净后切成薄片.晾干备用。

2、锅放火上注水.后用旺火将山楂煮至

3、加入红糖梢微煮一下.出锅后即可食用.每天最好食用2次.

山楂不仅能帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以化淤血.加之红糖补血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排净恶露。