好吃的牛肉肠果蔬沙拉

1、备好所用食材，牛肉肠，蓝莓，芦笋，生菜，马兰头。

3、然后先将芦笋下锅微焯一下，再将马兰头下锅烫一下。

5、容器里加生菜铺底，然后将食材码放在生菜上面。