小麦的功效与作用

1、小麦营养丰富，含有丰富的纤维素，可以起到调理肠胃，促进消化的作用

3、经加工后的全麦面包是抗忧郁食物，对缓解精神压力、紧张等有一定的功效。

5、小麦是粗粮，经常食用可以排除毒素，减少患结肠癌的几率