6招帮助女性预防子宫脱垂

1、　　1.孕期保健，做好运气的保健，提升助产技术，并且加强产后的锻炼，月子期间，要避免体力劳动，增加妇女的健康。

3、　　3减少腹压，比如咳嗽，便秘都会增加腹压，这个时候不妨做做运动，吃些促进消化的食物，起到减少腹压的作用。

5、　　5.适当的锻炼，锻炼是一种维持健康的方式，不但可以预防子宫脱垂，对全身各类疾病的预防都有一定的作用。