女性贫血应该怎么补血

1、红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能。

3、龙眼肉：它除了含有丰富的铁质外，还富含维生素A、B族维生素、葡萄糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。