1、不抽烟的好处吸烟可以导致血压升高，而且是永久性的升高。经常吸烟的人血压都会比普通人高出一些，心率也会加快很多。
3、而戒烟半年就会让人有脱胎换骨的感觉，以前爬楼梯上不去的楼层，现在一口气都能上去了，而且腰不酸腿不疼了，一口气上五楼，不费劲…戒烟一年的人，患冠心病的几率可以降低50%，口腔癌、咽寡蜈亲攻喉癌、膀胱癌的患病风险都会下降。中风已经宫颈癌、乳腺癌的几率都会大幅度降低。
5、酒也不宜多喝很多人都认为少量的饮酒是对身体有好处的，但其实这个量是非常的少，普通的白酒一瓶盖就属于正好了，但一两都不到，普遍喝酒的人都会超过这个量的。
7、综上所述，不抽烟喝点小酒还是比较好的，起码酒对于人体的伤害要小于吸烟。
