网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

挑逗食欲的10分钟营养速成粥--燕麦咸味粥

时间:2026-02-15 13:35:04

1、萝卜洗净切丝,撒少许盐抓腌一下(去涩味)备用;生姜拍松,小葱洗净切末备用。

挑逗食欲的10分钟营养速成粥--燕麦咸味粥

2、虾干淘洗至水清,稍加浸泡后控水备用。

1、小汤锅内注水,生姜片入锅,虾干控水后入锅开煮。

挑逗食欲的10分钟营养速成粥--燕麦咸味粥

2、大火煮开锅后将滚出的浮沫子撇掉,萝卜丝挤水后入锅,再次开锅后将浮沫撇掉。

3、将煮至萝卜丝软身后,将燕麦片倒入锅中搅匀滚煮几分钟。

挑逗食欲的10分钟营养速成粥--燕麦咸味粥

4、锅内材料煮至稠浓时,下盐、胡椒粉、香麻油调味,起锅前撒上小葱末即可。

© 2026 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com