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管用的塑身办法

时间:2024-10-18 14:45:48

1、瘦脸:每天坚持跳绳(跳绳真的是个好办法,记得要昂起头哟)

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2、减肚子:当你放松做在椅子上时,可以摆动起你的双脚,做起踩自行车的动作,记得手放在椅背上。

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3、长高:每天练篮球,在打篮球的过程中跳跃。

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