时间是:早上6点30分：响铃起床。早上6点40分：洗漱、整理内务。
早上6点50分：吃早饭。早上7点10分：洗碗、清理监室卫生。早上7点20分：操场集合，准备出工。早上7点30分：进入厂区，开始劳动。早上9点30分：做广播体操后，各劳动小组依次上厕所。
中午12点：收工吃饭。中午12点30分：开工劳动。下午3点：做广播体操后，各小组依次吃点心。（一天鸡蛋+白开水，一天馒头+白开水，每周无限循环。）。
下午6点：收工回监室。下午6点30分：吃晚饭。晚上7点：监室大厅集合，收看《新闻联播》。晚上7点30分：收看电影、综艺娱乐节目、下象棋。晚上8点：解散洗漱，病犯找医务犯领取药品服药。晚上8点30分：各监室点名后，就寝。
服刑人员必须会的事
学会整理内务整理内务看起来简单，其实并不简单。先不说在服刑之间很多人根本不怎么做内务，监管单位对服刑人员的内务要求非常严格，一般人一开始还真的适应不了。
熟练生产对于服刑人员，入监之后很重要的一件事就是生产，可能是缝衣服、做数据线、做拉链等等。