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如何预防打嗝

时间:2024-10-27 16:44:01

1、一,吃东西要细嚼慢咽。因为吃东西快就会让气体进入胃中,这样就很容易打嗝。

如何预防打嗝

2、二,吃饭时不要说话。以防大量气体进入胃中,引起打嗝。

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3、三,少吃生冷食物和不好消化的食物。因为受凉很容易膈肌发生痉挛,导致打嗝,所以要注意。

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4、四,不要喝充气的饮料。例如可乐、或香槟酒等。

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5、五,保持良好的情绪、避免焦虑。因为焦虑时身体对氧气需求量增加,无形当中会吸进许多空气 引起打嗝。

如何预防打嗝

6、六,如果经常打嗝,而且胃里有异味,就要积极治疗。因为有些胃肠病、胆囊疾病就会出现打嗝有味。

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7、七,不要暴饮暴食。暴饮暴食也会引起打嗝。

如何预防打嗝
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