早上第一杯水，你会喝吗

1、鲜榨果汁：①果汁偏甜，空腹喝影响食欲，便吃不下早餐了②凉的果汁会刺激肠胃，影响消化吸收

3、蜂蜜水：①蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会影响早上的食欲，同时糖尿病患者和肥胖者不要喝②果糖需要经过代谢才能转化成葡萄糖被人体吸收。碳酸饮料：

6、淡盐水：①淡盐水反而让人觉得口干②高血压，心脑血管疾病、肾功能异常者不宜饮用，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水只会使血压更高