可以空腹喝牛奶吗空腹喝牛奶对人体的影响

1、牛奶能否空腹饮用 ，需要根据自身的体质而定。身体健康。胃肠功能健全的人群，是可以空腹饮用牛奶的。

3、对于不经常饮用牛奶的人群，不建议空腹饮用。会引起胃肠道的不适应出现腹胀，腹泻的症状。

5、牛奶不仅含有优质的蛋白 ，同时也含有脂肪，矿物质及人体所需要的各种营养物质，牛奶进入人体粝简肯惧内后，会在肠胃内被消化吸收。不存在营养浪费。