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怎样才能减掉多余的脂肪

时间:2024-10-13 07:24:29

1、多运动,运动是最健康的减肥方法。

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2、多喝茶,坚持和绿茶是一种很好的习惯,绿茶能够和油脂中和从而减肥。

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3、决不能喝浓茶,浓茶会伤害我们的脾胃。

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4、少吃含糖分高的食物,糖是造成肥胖的重要因素之一。

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