怎样挤出健身的时间

1、早上早起一会儿，可以去跑跑步。

3、如果坐公交去上班，可以坐一段距离后站立一段距离，公交上尽量少玩手机，多放眼看看周围的景色。

5、中午去吃饭的时间可以尽量出去走走，舒展一下四肢。