怎么样软化血管

1、改善生活方式。

2、多吃富含维生素C、高纤维的水果蔬菜。

3、坚持运动，保证每周运动4到6次。

4、合理用药，手术治疗。

5、按自己的情况定期体检。

6、建议如下。